Cuándo acudir al psicólogo | Menssana Psicología

Cuándo acudir al psicólogo

  • Si sentimos que la tristeza, la apatía y la falta de ilusión empiezan a agobiarnos.
  • Si tenemos algún miedo o temor exagerado que nos impida desarrollar nuestras habilidades y disfrutar de personas, animales y cosas que nos rodean.
  • La obsesión por padecer graves enfermedades o contagiarnos de ellas nos lleva a conductas extrañas y repetitivas, que no podemos dejar de hacer aún con malestar o pérdida de tiempo.
  • Nos damos cuenta de que fumar, beber o consumir cualquier otra droga, apostar…, se ha convertido en un escape a nuestros problemas cotidianos.
  • El estrés empieza a mostrarse a través de sus síntomas psicosomáticos: insomnio, problemas digestivos, cardiovasculares, sexuales…
  • La ansiedad es una constante diaria, que impide la estabilidad y serenidad necesarias para mantener un pensamiento positivo, una conducta tranquila y el goce de los pequeños placeres cotidianos.
  • Los problemas de comunicación y habilidades para el diálogo empiezan a causarnos problemas con los demás.
  • Problemas de conducta de nuestros hijos: rabietas, falta de hábitos de estudio, malas notas, rechazo al colegio.
¿Debo tomar medicación?

Las terapias psicológicas buscan un cambio en conductas desadaptativas y, en ocasiones, para determinadas patologías, puede ser necesario el uso de medicamentos, así como innecesario en otras. El consumo de psicofármacos ha de ser supervisado siempre por profesionales sanitarios.

¿Cuánto dura una terapia?

El período es variable, según necesidades y después de una evaluación personalizada y exhaustiva. Depende tanto del paciente como del tipo de intervención.